コロナウイルスに感染しないために、手洗いを中心とする感染予防を心がけましょう。
喫煙者や糖尿病、心疾患など基礎疾患をお持ちの方は、感染症が重症化しやすいので注意しましょう。
ただ、感染を恐れるあまり外出を控えすぎて『動かないこと』による健康への影響が危惧されます。
新型コロナウイルス感染予防のため、地域の方々の交流が減り、運動不足、ストレスがたまっている方を多く見受けられます。
自宅でもできるちょっとした運動で体を守りましょう。

出典： 日本老年医学会より資料抜粋